Doreen-Kretschmer; SOYODO;Lebensblume;©DeniseHaese
Sonnenyoga für Erwachsene

. SONNEN .. KÖRPER . ENERGIE .. YOGA .

Doreen-Kretschmer; SOYODO;Lebensblume;©DeniseHaese

Sonnenyoga für Erwachsene

Fühlst Du Dich ausgelaugt, gestresst, müde und unbeweglich?
Wünschst Du Dir entspannte und glückliche Momente für Dich selbst?
Möchtest Du in Deinem Leben Veränderungen?

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, durch sanfte und gleichzeitig kräftigende Asanas (Körperübungen) ein Gefühl der Einzigartigkeit in Dir wahrzunehmen. Damit gelingt es Dir leichter, eine ausgeprägte Gelassenheit für Körper, Geist und Seele zu erfahren.

Mit Hilfe von kraftvollen Mantren, intensiven Atem- und wohltuenden Entspannungsübungen spürst Du Deine eigene Lebensenergie bewusster und erlebst auf diese Weise sonnige Augenblicke für Dich selbst. Mit liebevoller Leichtigkeit überträgst Du dieses besondere Gefühl zunehmend in Deinen persönlichen Alltag. 

Du bist herzlich willkommen zum Sonnenyoga für Erwachsene;
egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder geübter Yogi. 

Entdecke mit Wärme, Kraft und Licht
Deinen SOYODO – Kurs.

Er umfasst die 1er-Karte bis 10er -Karte à 90 Minuten.
Die Kursgebühr beträgt für Erwachsene als 1er-Karte 18,00 Euro, als 10er-Karte (11 Wochen gültig) 160,00 Euro.

KURSPLAN ANMELDEN

SOYODO – ERWACHSENE

SOYODO – Die Yogaschule im Dresdner Norden.

Sanftes bis kräftigendes Stärken des gesamten Körpers 
Achtsames Dehnen 
Energie tanken durch Atem-,
Bewegungs- und
Entspannungs-
übungen 
Yogapraxis mit Gleichgesinnten 
Tönen von Klängen und Mantren 

Meine liebe Doreen, eine super Yogastunde mit einer guten Mischung, hatte heut Rücken und Hüfte (rechts) jetzt geht’s mir schon viel besser und auch mein Kopf ist schön entspannt - DANKE auch für dein Gespür, was es gerade immer so braucht ❤️!

Yoga - Teilnehmerin

Soyodo - Erwachsene

Liebe Doreen, es war am Montag wieder so toll und es hat mir sehr gut getan. Ich konnte jetzt einige Nächte nicht bis gar nicht schlafen.
Aber nach Yoga falle ich in einen angenehmen Tiefschlaf und bin am nächsten Tag sehr gut drauf. Danke

Yoga - Teilnehmerin

K.S. | Soyodo - Erwachsene

"… Seit ich mit SOYODO angefangen habe, gehe ich achtsamer mit mir und meinem Körper um. Ich bin nach jeder Kursstunde mit Doreen glücklicher und ausgeglichener als davor. Auch habe ich dadurch Mut und Kraft gefunden mein Leben umzukrempeln 😉!!! …"

Yoga-Teilnehmerin

L.K. | SOYODO - Erwachsene

"… SOYODO begleitet mich seit gut einem halben Jahr. Die Yoga-Praxis gibt mir Kraft, Konzentration, Ruhe und Zeit für mich. Ich bin Doreen sehr dankbar für die tolle Erfahrung..."

Yoga-Teilnehmerin

S.P. | 35 Jahre | SOYODO - Erwachsene

"… Wer kennt das nicht – Familie, Haushalt, Termine hier und da, Stress im Alltag, anderen helfen, dabei kaum an sich denken...Für mich stand fest, es musste sich was ändern...Zum richtigen Zeitpunkt, begann ich Anfang des Jahres Yoga bei Doreen...Diese 90 Minuten pro Woche änderten schon nach kurzer Zeit einiges in mir. 90 Minuten nur für mich, 90 Minuten auf meinen Körper hören…Kraft tanken und Kräfte aufbauen für die kommende Woche. Vieles gehe ich seitdem mit mehr Gelassenheit an. Im größten Trubel einfach mal die Augen zu schließen und bewusst tief durchzuatmen, sich zu setzen und Mantren zu summen, den Sonnengruß auf einem Rastplatz während einer Reise zu machen...für mich bis vor kurzen unvorstellbar - jetzt ist dies Teil meines neuen Alltages …"

Yoga-Teilnehmerin

A.T. | 33 Jahre | SOYODO – Erwachsene

"…meine erste Begegnung mit Doreen´s Sonnenyoga war neu und sehr gut, so dass ich mich gleich für einen Kurs entschied… durch das sanfte Dehnen des gesamten Körpers fühlte ich mich nachher immer wohl und beweglicher … Ihre herzliche und achtsame Art des Unterrichtens tut mir sehr gut und schenkt mir innerliche Gelassenheit…jeder Kursort ist auf seine Art für mich kraftvoll…"

Yoga-Teilnehmerin

W.H. | 64 Jahre | SOYODO – Erwachsene

Hast Du noch Ideen oder Fragen?

Wenn Du weitere Fragen haben solltest oder etwas wissen möchtest, egal ob Yogalehrende, Übender oder Erzieher bist, dann schicke Deine Frage einfach per E-MailWir freuen uns stets über Rückmeldungen, Informationen, Austausch und Anregungen zum SOYODO – Angebot.


Schau´auch  gern im  FAQ – Bereich vorbei, dort befinden sich alle wichtigen Antworten rund um SOYODO. 


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